上海日月峡拍手舞队长经验交流———首创旭辉拍队队长陈淑斌
各位家人晚上好。首先在这里,我要感恩声波瑜伽和拍手健身广场舞,使我们受益。
二零一六年。我接触到了拍手舞,。先后在江桥文化广场和金鹤公园儿建起了两只拍手舞的队伍。在这两支队伍当中,选队长的过程当中,有过成功,也有过失败,失败大家要记取教训,成功的是江桥文化广场的队长陈慧珍,工作兢兢业业,无私奉献。而且把队伍带得风生水起,队伍在一天天的壮大。二零一七年。由于搬家,我来到了首创旭辉城。在首创旭辉城的拍手队伍的建设过程当中。我也是首先物色队长。要求他人品要好。有奉献精神。不辞辛劳,任劳任怨。那么郝菊花就是我们的其中一个队长。他来上海是给女儿带孩子。边看病的。跟我拍了手之后。他的身体有了变化,由于他的腿。不敢走路。下地非常困难,经过一段时间的拍手舞。他的症状减轻了很多。所以说,他不断地跟邻居们分享他的效应带动了一些人,而且把队长这个担子交给他,原因是我的父亲八十多岁,每年夏天,我都要回去给老父亲做一段时间的饭。那么,郝菊花就把这个重任担当起来了。即拿音响。又带领队员们进行学习。而且还不断地动员邻居和好朋友们来进行参加拍手舞的活动。工作认真肯干,任劳任怨。经过将近一年的时间,我们队伍的不壮大壮大,我们又有了徐少华先生做我们的生活管理员,每天负责给我们的音响充电。带音响。无论怎样,他都第一个来到广场上。再有就是宋慧娟老师。跟我们拍手也受益匪浅,他的肩周炎好了。而且腿脚腰胯也灵活了。所以说,在我们的队伍里也起着主导的作用。今年四月份。我们的队伍又有了新的血液。郑辛毓老师,刘兰芳老师,朱文佩老师。他们热衷于拍手舞,而且积极的献计献策,来把我们这支队伍带好,壮大。那么现在郝菊花老师由于完成了带孩子的任务,回安徽老家了,我们队伍的负责人就由郑辛毓老师做总负责人。七月份,他也跟我到莫干山去学习了声波瑜伽。也是受益匪浅的。他十几年靠安眠药睡觉,经过这一期学习班儿下来之后,到现在为止,药也停下了。每天的拍照和录像都是由他负责的。工作起来也特别认真,而且热情特别高,天天早晨老早来到广场上。拿起扫把,广场扫得干干净净的,让大家在进行跳舞。那么在培养队长的过程当中。选了这么几个候选人,他们。都是有一个共同的品质,就是无私的奉献着。从来不计较。再有我们的那个邹梅兰老师,七十岁的人了。当郝菊花走了。我们领舞人员就少了,队伍大了,领舞人要增加,有时我有事情了,宋老师旅游了,就没人领舞,邹梅兰老师来领舞,让她领舞之后,他就更加刻苦的练习,在家就把动作趋于标准,对着镜子进行拍,所以说现在领舞也非常的胜任,动作都趋于标准,。由于几个人的共同努力,凝聚力特别强,大家都愿意跟着我们一起进行拍手舞锻炼身体运动。现在的队伍每天都有队员在增加,队伍在壮大着。
这几年的付出,我也得到了回报。身体越来越好。为什么这么说呢?今年七月份。我跟着孩子们去了一趟西部旅游。走进了大沙漠无人区,到了塔里木盆地。在去之前,我思想上也是有过斗争的。我的身体能不能适应那恶劣的环境呢?原来我有脑梗和心梗的病,会不会犯呢?能不能完好的回来呢?当时思想也斗争很激烈。儿子把机票都订好了,我就后悔了,不敢去了。后来又一想,反正我练这么长时间瑜伽,做拍手舞,这几年的身体一年比一年好,我不妨去试一下吧,就这样,我大着胆子跟着孩子们就出发啦。没想到八天的旅途。我的身体经历了一次严峻的考验,走进了沙漠无人区。到了雅丹地貌。丹霞地貌都去看过了。去雅丹地貌的时候,天气非常的炎热,地表温度达到了六十度。我的身体。经历了一次严峻的考验。到了那里,当我下车的时候。人就像在蒸锅里一样,热得喘不上来气儿。但是我坚持着跟他们往里走。跟孔雀开屏照了相,跟西海舰队拍了照。那种震撼。是从来没有体验过的。这次旅游。我走进了沙漠无人区。也感受到了祖国的辽阔,在这里头充分的体现出来了。那么,也看到了沙尘暴起源地。那里的山,那里的地,全都是沙子。一颗寸草都没有。黄黄的漫天遍野全是。只有蓝天,连白云都看不到。让人喘不上来气,我的身体接受了一次严峻的考验。使我的生命又一次得到了升华。这都得益于森林瑜伽和拍手舞。使我能够完成了这次梦寐以求的旅游。沙漠是我从小就向往的地方。总想到那里去看一看,走一走,这次我的愿望实现了。马不停蹄的八天旅游结束了,回到家里。并没有歇下来。儿媳妇同学的孩子从长春来了,到上海来玩儿。儿媳妇姐姐的孩子一岁半,断奶送到我家。回到家的那天,三个孩子都已经在我家等着我们了。那我接着又带了这三个孩子十多天。一直到现在,我的身体一点儿异样也没有。所以说大家拍手舞要坚持下去,要走进森林瑜伽,使你的身体更加健康。使你家人更加受益。所以说,拍手舞的姐妹们。一定要坚持下去,一定要走进森林瑜伽。好了,我的分享就到这里,谢谢大家的聆听。