用粗茶淡饭养胃，
用清新空气洗肺，
让灿烂阳光晒背，
让和善细语暖心。
让我们在大自然中呼吸吐纳

 抵达身、心、灵的完美和谐

 重塑身心的愉悦假期

 释放压力，回归平静

 用最自然的方式排毒

 疗养于生命的港湾
这一次活动我们的旅游团员收获可是不小哦，还是听听大家的心声吧

莫干山森林养生活动之五：

我家六六在我出门学习的时候发着高烧，我自己心定下来，六字大明诵一直心里默念，昨天中午就退烧了。我自己心定下来，孩子生病也好得很快。

练习瑜伽时手法摆正确了，身体就会感觉热乎乎的，坐的姿势坐好了，身体的能量流通的非常快，
在第一天练的时候，心窝本来堵得很严重，第二天就能往下排了，头部和脸部寒湿很重，大量得排寒湿，头部经络不再感觉胀痛了，腿部的经络也被打开了，从孩子出生那刻开始我就没有放松过，处于随时紧绷的状态，第一次放松，放心地让孩子自己去玩，去跟小朋友相处，相信孩子，孩子真的出乎我意料之外了。

（徐小峰）

朱玉辉：
通过这次学习，补充了一些之前学习的空白，特别是收功动作的细节。 

谢佳颖：
通过这几天的学习
完善了许多功法的细节
精神轻盈
收获颇丰