陈彩珍体会交流

尊敬的各位拍手舞老师你们好，今天我很冒昧的给你们发一个信息，我是南翔，翔瑞新苑拍手操队队员，呢称中国航空，下面谈谈我参加拍手操以来的感受吧，自从我参加拍手操以来，整个人的精神状态很好，体检各项指标也很好，本来我有失眠，经过参加拍手操以来，我的睡眠质量提高了，话要说回来，这是跟我们的玲玲队长是分不开的，是她组织我们一起做拍手操，有了她耐心的教导，善良，热心，能干，才有了我们这支队伍，从刚开始建队十几个人，到现在的四五十人，我们要感谢她的付出，这支队伍成立至今，虽然也碰到过蛮多的困难，可是我们都克服了，队伍的姐妹们都很好，团结友爱，即使碰到一点小矛盾，一会会都容化了，讲和了，所以我们越拍越开心哦，还要感谢上海日月峡拍手舞团队各位老师，一直以来都对我们的关心和支持，希望还没参加拍手操的姐妹们干快来参加我们这支队伍吧，认真做好操，对自己身体有利哦，祝我们的日月侠队伍越来越壮大，祝日月侠走遍全国各地，再次感谢老师们的付出，在这里说声你们辛苦了。因文化程度有限，用语有不当之处，敬请各位老师谅解。[微笑][爱心][玫瑰]
     

熊瑞娟体会交流：

通过一年多的拍手操锻练，我本来血压偏高，这次老年体检，各项指标都达标了，而且这一年沒有感冒过，这是跟我们玲玲队长悉心指导，耐心讲解分不开的，本来十几个人发展到现在的几十个人的队伍，从一点都不会，到现在大家拍的都这么好，都是与玲玲队长的耐心热情是分不开的。所以我们都很尊重她，爱她。希望今后在玲玲队长的带领下把我们嘉定南翔，翔瑞新苑姐妹拍手操队越拍越好，越拍越壮大，身体越拍越健康。

陆金娥拍手体会：

尊敬的上海拍手舞总群老师和分群老师，你们好！我是南翔翔瑞新苑拍手舞队队员。今天我谈谈自从参加了拍手舞以后的一点体会，沒参加拍手舞之前，我的劲椎肩椎病很严重 ，发病的时候头晕，房子好象在摇摆，还要呕吐。经人家介绍说不仿你去参加陈玲娟拍手舞队伍。我刚开始的时侯节奏都跟不上经过陈老师耐心指导，不厌其烦的指点，我得到其中的要领，很快就跟上了，我感到很幸运 ，有这样的一个好老师。从此活跃了我的业余生活，我的身体壮况有了良好的改变，今后我还要积极努力加油在这里我忠心感谢陈玲娟老师和总群老师！

陈英拍手体会分享：

尊敬的各位老师你们好，我是南翔翔瑞新苑拍手操队队员，我是今年3月份参加拍手队的，至今已有5个月。自从我参加拍手操以来，我的生活也比以前有规律，以前经常晚上打麻将到12点，睡眠质量不好。现在通过拍手操，整个人的精神状态很好，睡眠质量提高了很多，白天精神状态很好，整个人看起来容光焕发，体检下来各项指标也很好，这是拍手操带给我的快乐。在这里我要感谢我们的玲玲队长，她是一个特别有耐心，热情的人，一开始我根本就不会，跟不上节奏，她一遍一遍的亲自示范，认真的教我。让我越来越自信，熟练。我们的拍手队伍，从刚开始建队十几个人，到现在的四五十人，我们要感谢她的付出。成功从来都是不容易的，过程都是艰辛的。更何况这是一支老年队伍，她从跳舞的选址，播放的音乐，队服的筛选，微信群的建立，到每一天的通知，每一天结束后的总结，日复一日的坚持做这些事情，她是我们的支柱，是这支拍手队的灵魂，我相信我们队的每一个人都感激她，也感恩能够遇到她。同时我还要感谢上海总部各位老师，一直以来对我们的关心和支持，希望我们的队伍越来越强大，越来越专业，希望把我们队伍的舞姿和精神面貌展现到更多的地方，发扬光大，在这疫情弥漫之时，我们更需要积极，乐观，开朗的心态来面对，团结一致去迎接美好的明天，加油💪

文字   陈彩珍  熊瑞娟    陆金娥    陈英      图片：陈玲玲    编发    都艳