《日月峡拍手健身广场舞》上海日记______金鹤起舞队拍手效应
金鹤起舞队陆美娣拍手效应
我叫陆美娣,今年64岁,家住上海市嘉定区江桥镇鹤霞路水岸金桥苑。 手机:15921876795。我是今年4月下旬,带我妈到金鹤公园散步,看见一群人在跳拍手舞,就好奇拍两下,之后就参加了金鹤队的日月峡拍手广场舞。以前我是从来不跳舞、不做操。读书做学生时体育课课间操也不上的人。以前我的两手两脚全是风湿关节炎,而且影响到肾脏、心脏。经过打针医冶后好转,可几十年来都很小心保护着关节,不能大运动,关节平时酸疼。再加上家族糖尿病史,血糖吃药也在7到8之间,睡眠也不好,一个晚上只睡1到2小时。通过2个多月拍手广场舞下来,(每天上午拍手舞40多分钟,交流分享至少半个小时)真的很神夺,现在血糖降到6.8,睡觉有5到6小时,关节也都不疼了,心脏血糖都稳定了,人也瘦3斤,我是日月峡拍手健身广场舞的最大受益者!最后,我要感谢日月峡拍手健身广场舞的陈淑斌教练,更感谢顾应谷队长夫妇俩,他们对我们不离不弃,无私奉献,他们给我带来健康快乐!我一定会坚持下去,跳出健康,舞出美丽,为大家的健康快乐加油吧!
资料来源:陆美娣 整理:顾应谷 编发:都艳