潘锦根拍手舞体会交流：
         我是丰庄茶城队的队员，自从参加了拍手队以后，我的糖尿病明显改变，这次在绿地医院化验5.4，正常范围，我想用一年的时间把药停掉，我可能就是拍手以后的受益者，当时拍了手开裂和脚开裂出血，老师跟我耐心的讲解，感谢谢老师和茶城的三位美女老师，我表示衷心的感谢

王慧军拍手体会：

尊敬的各位老师，朋友们大家好，我叫王慧军，今年67岁，我住在丰庄一村。自从在丰庄茶城碰到赵老师带领大家做拍手操，我就也参与进去了，我把这2、3年参与这个拍手操对我自身带来的健康利益分享给大家。我以前身体不太好，亚健康，特别是到了夏天每年都要中暑，可是自从参加这个拍手健身操以后，这两三年来真的这个中暑的症状一点也没有了，没发生过，我感觉到，哎呀这个拍手操真的对我自身的这个健康带来很大的利益。再就是我的胃以前也不太好，吃饭总是挑三拣四，自从做了拍手操以后，我吃饭吃什么都觉得很香啊，真的比吃山珍海味还要好，这就是对我生活上带来真的莫大的精神的生活质量。
不好意思我就把我自己排手得到的经验分享给大家。赵老师希望我学他那样就是要用力加大力度拍，排出湿气、排出毒气、排出健康。所以我希望拍友们在这一点上要学赵老师的这个优点，真的不要怕手痛啊，用力拍把我们的健康拍出来，把幸福拍出来，谢谢大家再一次感恩赵老师都老师，感恩带给我们这样健康的拍手操，使我们真正不用吃药，不打针。

老曹拍手体会：

          在没拍手前，老曹左手举不起来，去了医院，吃了中药，就是沒效果，自从拍手3年来了，最开心事，就是手能轻松举起了，还带走其它病，太神奇了，正如老曹所说，谢谢赵老师和都老师，带来免费拍手健康操。老曹拍手，有了真正收获，还带领志能小区人来丰庄拍了，在条件允许下，志能小区也开了拍手队伍，拍了有段时期，小区有反映，音响声音过大，结果散了，这里有老曹的努力，他太爱拍手了，天天来丰庄拍，他的持久精神可佳[强][胜利]

黄扣娣拍手体会：

尊敬的赵老师，都老师及丰庄拍友们大家好，我住丰庄，3年前的晚上，吃好饭，去易初莲花超市买东西，经过茶城，看到了男老师带队在做拍手操，被音响的声音振到了，免疫提髙，百病去消，疾病不见了，我就停下参于拍手，结束后，本人就感觉手热了，脚也暖了，以前我到天冷，手脚冰冷，拍了手，立见效，刚拍时手也裂口出血，问了老师才知道，是排毒，困绕着我最大的疼痛，是口腔溃疡，吃任何东西都很难受，去第九医院口腔专科看，医生告诉我口腔好多年了，有什么药可急冶好。哪里知道男医生说：我自己口腔二十多年多没治好”，于是我就配点医院专配的药粉，但还是常发。

从拍手，持久的口腔溃疡发病力，有明显下降，真的要感谢赵老师和都老师带来拍手操，为我们带来健康快乐，还要感谢丰庄拍友们大家互相帮助，配合支持，由衷地感谢[合十][合十][合十][强]

 

图片  黄扣娣       文字   陈玉英  潘锦根     编发 都艳